Le chant prénatal pendant la grossesse
Tout au long de la grossesse, la voix de la femme enceinte gagne en capacité à aller dans un registre de sons graves. Ces sons graves viennent vibrer le bassin. Par ces vibrations, le corps se détend et plus le corps est détendu, plus le travail au moment de l'accouchement pourra se faire avec facilité.
Certaines femmes trouvent naturellement les sons graves, d’autres auront besoin d’un peu de pratique pour les trouver. Pour s'exercer, il n'est pas nécessaire de "forcer la voix", une vibration même légère est déjà très puissante. Il convient de s'installer dans le registre le plus confortable pour soi et le temps fait le reste. La voix et les sons qui sortiront le jour de la naissance peuvent être très différents des sons émis pendant la grossesse.
Les chansons accompagnent les émotions, les événements, les joies, les incertitudes. Certains titres sont évocateurs: « Vive l'eau ». (M.L Aucher). Tu es né de l'onde amère.... pour le premier bain – « Bienvenue » (Odile Rami sage femme) pour l'accueil à la naissance– « Moi dehors et Toi dedans » de Dominique Dimey – « Doux ma tendresse, douce est ta peau douce » de Corinne Albaut. D'autres proviennent d'auteurs inconnus comme « Bébé Lune » qui plaît tant... Il y a aussi des berceuses étrangères comme la « Berceuse Cosaque » (Russie) ou « Akatombo » (Japon) et tant d'autres...
Bien sûr, l'essentiel est que les parents chantent à leur bébé les chansons qu'ils préfèrent, de leur pays, dans leur langue... à la maison. Quelquefois, en venant à l'atelier de chant, certaines mamans découvrent le bonheur de chanter pour leur enfant et l'expriment. De même pour les papas. L'atelier de chant permet de vivre ensemble un moment privilégié de chant partagé.
L'imprégnation de l'enfant in utéro par le chant de sa mère et de son père est facteur de développement harmonieux.
Le chant prénatal pendant l’accouchement
Pendant le travail, Le chant prénatal est un outil qui permet de rester centré sur ce qu’il se passe dans son corps. Le principe est d'accompagner les contractions en sonorisant le souffle avec la voix. La voix de la mère bien sûr mais aussi celle du père. La présence du père qui « chante » aide la mère à rester dans un registre de sons graves. Les voix de la mère, du père, forment comme un cocon autour de la femme qui accouche. C'est un facteur qui préserve l'intimité dont la femme a besoin pour accoucher et aussi qui diminue le stress et contribue à sécuriser la future maman.
En émettant ainsi des sons "graves", la femme place sa conscience là où se trouve l'enfant, là où se fait le travail dans son corps. Dans le même temps, la femme ne lutte pas contre la douleur; le son n’est pas un antidouleur mais il permet de ressentir la douleur moins fortement.
Dans certaines maternités, cette pratique est reconnue. Vous pouvez l’utiliser aussi naturellement si vous en ressentez le besoin. On peut s’aider du chant prénatal même sous péridurale. Les péridurales sont désormais généralement bien dosées. Elles peuvent permettre d'atténuer les douleurs tout en permettant à la femme de garder des sensations pour la poussée. D'une manière générale les sons graves peuvent être utilisés pendant toute la durée du pré travail et du travail.
Le chant prénatal à la naissance de l'enfant : naître entouré d'amour....
Les parents sont invités à chanter à leur enfant nouveau né une chanson d'accueil, choisie parmi le répertoire de chant prénatal ou le propre répertoire des parents...
Après la naissance de votre enfant
Après la naissance, les mamans qui ont participé à des ateliers de chant prénatal chantent spontanément à leur bébé. Le son accompagnera encore l’enfant né. C’est aussi un outil qui accompagne la maman après la naissance à des moments où elle peut parfois se sentir seule et démunie. Certaines mamans en témoignent.
