1er mois de grossesse (jusqu'à 6 semaines d’aménorrhée)
Votre grossesse
Premiers signes de la grossesse
Vous venez tout juste d’apprendre que vous êtes enceinte. Peut-être n’avez-vous pas encore remarqué de changements, ou au contraire peut-être vous êtes vous déjà sentie enceinte avant même d’avoir le résultat du test de grossesse.
Ces sensations varient beaucoup d’une femme à l’autre. Voilà les principaux signes de grossesse que l’on peut ressentir dès le premier mois : seins tendus, nausées (voire vomissements) dues aux changements hormonaux, fatigue, vertiges…
Si vous ne ressentez rien de tout cela, ne vous inquiétez pas, dites-vous plutôt que vous êtes chanceuse. Dans le cas contraire, prenez votre mal en patience : ces désagréments disparaissent en général au cours du troisième mois.
Alcool et tabac: soyez vigilante...
La grossesse n’est pas une maladie. Changer totalement de mode de vie pendant la grossesse ne paraît pas souhaitable. Certains points nécessitent cependant une attention particulière afin de prendre soin de l’enfant qui grandit en vous :
Votre enfant absorbe tout ce que vous absorbez, ainsi le CFES (Comité Français d’Education pour la Santé) rappelle que « consommer des boissons alcoolisées durant votre grossesse, même à faibles doses, est nuisible pour votre enfant », et que « la consommation de tabac chez la femme enceinte comporte plusieurs risques : augmentation de la proportion de fausses couches et de naissances prématurées, baisse du poids moyen de naissance, risque de grossesse extra-utérine et risque de mort subite du nourrisson ». Si vous fumez, mieux vaut en parler avec votre médecin, et étudier ensemble comment réduire votre consommation de tabac.
De même, mieux vaut éviter une consommation excessive d’excitants tels que le thé et le café (ils peuvent être consommés de manière modérée), et bien sûr, ne prenez aucun médicament sans avis médical.
Veillez à avoir une alimentation équilibrée et un sommeil suffisant.
Suivi médical
Durant ce premier mois, il n’y a pas de consultation médicale obligatoire, cependant vous pouvez commencer à réfléchir au suivi de votre grossesse. Selon votre lieu de résidence et votre désir personnel, vous pouvez en effet choisir de faire suivre votre grossesse par un gynécologue ou une sage-femme. Ce choix n’est pas anodin, il mérite donc d’être pensé.
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