En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies pour vous proposer des publicités ciblées adaptés à vos centres d’intérêts et réaliser des statistiques de visites.

Retour à l'accueil
Jouer
 
   

repas enfant


+ Pour trouver des idées, reportez-vous à notre rubrique:

> Cuisinez pour les petits





 

Repas enfants - entre Junk food et légumes verts, comment trouver l’équilibre?

Accommoder les légumes…

Changez la manière de présenter et d’accommoder les légumes. Votre enfant en a assez des purées, des potages et des légumes vapeur ? En fonction de son âge, essayez la ratatouille, les légumes cuits à l’étouffée, les gratins, ou des soupes différentes de celles que vous lui préparez habituellement (voir notre Velouté de Courgettes et notre Soupe d'Halloween).

Faites des expériences pour voir ce qui plaît à votre enfant. Quelques fois, un rien suffit. Ainsi, Mathilde explique que Chloé (4 ans) avait toujours refusé d’avaler des tomates jusqu’au jour où elle lui a proposé des tomates-cerises dont elle se régale aujourd’hui régulièrement. Quand vous lui servez sa soupe, laissez-le ajouter de l’emmental râpé ou de la crème fraîche (ça change de couleur, ça fait des fils, c’est ludique !), vous pouvez aussi y ajouter une poignée de pâtes.

Sachez également que les goûts de votre enfant évoluent. Ce n’est pas parce qu’il ne veut pas d’un plat aujourd’hui qu’il n’en voudra pas dans quelques mois. Ne portez donc pas de jugement définitif sur ce qu’il aime ou n’aime pas. S’il refuse quelque chose, n’insistez pas et mettez de côté cette recette pendant quelques temps, puis proposez-la-lui à nouveau quelques semaines plus tard.

 

     

Une suggestion, un commentaire? se connecter ou devenir membre pour partager vos idées.

A découvrir sur Petitestetes.com

Boite à secrets

boite a secrets   Une jolie idée cadeau pour partager secrets et souvenirs.

Star light, Star bright

star light   La célèbre comptine anglaise Star light, star bright à découvrir en famille grâce aux paroles à imprimer...

Compte les moutons

compte les moutons   Entre réalité et imaginaire, un livre pour s'endormir...